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Die deutschen Inseln

Die bewohnten Inseln Deutschlands in Nord- und Ostsee, nach Region gegliedert. Diese Übersicht führt 20 Inseln mit 59 Gemeinden, jede verlinkt auf ihr vollständiges Datenblatt mit Lage, Einwohnern und Karte.

Datenstand: 2026-07-16

Nordfriesische Inseln und Helgoland Nordsee

Sylt Schleswig-Holstein · 18.429 Einw.

Größte und bekannteste nordfriesische Insel mit dem Seebad Westerland.

Föhr Schleswig-Holstein · 8.113 Einw.

Zweitgrößte nordfriesische Insel, wegen ihres Grüns die „grüne Insel“ genannt.

Amrum Schleswig-Holstein · 2.174 Einw.

Nordfriesische Insel mit dem breiten Sandstrand des Kniepsandes.

Pellworm Schleswig-Holstein · 1.185 Einw.

Marschinsel hinter dem Deich, südlich von Föhr.

Nordstrand Schleswig-Holstein · 2.326 Einw.

Über einen Damm mit dem Festland verbundene frühere Insel, heute Halbinsel.

Halligen Schleswig-Holstein · 230 Einw.

Kleine, nicht eingedeichte Marschinseln im nordfriesischen Wattenmeer.

Helgoland Schleswig-Holstein · 1.329 Einw.

Deutschlands einzige Hochseeinsel, rund 50 km vor der Küste in der Nordsee.

Ostfriesische Inseln Nordsee

Borkum Niedersachsen · 4.325 Einw.

Größte und westlichste der ostfriesischen Inseln.

Juist Niedersachsen · 1.136 Einw.

Autofreie ostfriesische Insel, eine der schmalsten.

Norderney Niedersachsen · 5.343 Einw.

Einwohnerstärkste der ostfriesischen Inseln mit dem ältesten deutschen Nordseebad.

Baltrum Niedersachsen · 471 Einw.

Kleinste bewohnte ostfriesische Insel, autofrei.

Langeoog Niedersachsen · 1.358 Einw.

Autofreie ostfriesische Insel mit hohem Wasserturm.

Spiekeroog Niedersachsen · 650 Einw.

Autofreie ostfriesische Insel mit historischem Inselkern.

Wangerooge Niedersachsen · 1.026 Einw.

Östlichste der ostfriesischen Inseln, per Inselbahn erschlossen.

Ostseeinseln Ostsee

Rügen Mecklenburg-Vorpommern · 45.417 Einw.

Größte Insel Deutschlands, mit den Kreidefelsen und zahlreichen Ostseebädern.

Hiddensee Mecklenburg-Vorpommern · 913 Einw.

Autofreie Insel westlich von Rügen.

Ummanz Mecklenburg-Vorpommern · 559 Einw.

Kleine Insel im Westen Rügens, durch eine Brücke verbunden.

Usedom Mecklenburg-Vorpommern · 19.332 Einw.

Zweitgrößte Insel Deutschlands, die „Sonneninsel“ mit den Kaiserbädern.

Fehmarn Schleswig-Holstein · 13.200 Einw.

Drittgrößte Insel Deutschlands, über die Fehmarnsundbrücke erreichbar.

Poel Mecklenburg-Vorpommern · 2.507 Einw.

Ostseeinsel vor Wismar, durch einen Damm verbunden.

Häufige Fragen

Welche ist die größte Insel Deutschlands?

Die größte deutsche Insel ist Rügen in der Ostsee, gefolgt von Usedom und Fehmarn. In der Nordsee ist Sylt die bekannteste und größte der Nordfriesischen Inseln.

Welche Insel liegt am weitesten vom Festland entfernt?

Helgoland ist Deutschlands einzige Hochseeinsel und liegt rund 50 Kilometer vor der Nordseeküste, deutlich weiter draußen als alle anderen deutschen Inseln.

Welche sind die Ostfriesischen Inseln?

Von West nach Ost sind das Borkum, Juist, Norderney, Baltrum, Langeoog, Spiekeroog und Wangerooge. Die meisten von ihnen sind autofrei.

Welche Inseln liegen in der Ostsee?

Zu den bewohnten deutschen Ostseeinseln zählen Rügen, Usedom, Fehmarn, Hiddensee, Poel und Ummanz. Rügen und Usedom sind zugleich die beiden größten Inseln Deutschlands.

Hinweis zur Auswahl

Aufgeführt sind die bekannten bewohnten Inseln mit eigenen Gemeinden. Bei großen Inseln wie Rügen und Usedom sind die wichtigsten Orte verlinkt, nicht jede der zahlreichen Gemeinden. Einwohnerzahlen und Lage stammen aus dem Datenbestand, siehe Datenquellen. Verwandt: die Rekorde und Superlative der Gemeinden mit den Extrempunkten Deutschlands.

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